Solrosfrön

av

Världens godaste fröbröd

Lika försvinnande gott som det är enkelt! Vårt nya favoritmellanmål sedan vi kom hem från Puerto Rico och la om våra matvanor under veckorna helt.

2 dl dinkelmjöl
1 dl sesamfrön
1 dl solrosfrön
0,5 dl pumpakärnor
0,5 dl krossade linfrön
0,5 dl olivolja
1,5 tsk salt

Gör såhär:
Blanda alla ovanstående ingredienser. Koka upp 2,25 dl vatten och ner häll i fröblandningen. Rör om snabbt och bred ut på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i 55 minuter i 150 grader. Strö över lite flingsalt direkt när plåten tas ut ur ugnen. Låt svalna och bryt i bitar, sedan är det bara att äta!

DSC_0595

av

Grekiskt Lantbröd á la Sofie

Lite grövre och med lite frön! Åh vad det är gott med nybakat bröd 🙂 Med bara smör på! Allra helst fortfarande ljummet 😉

För er som också är sugna på brödbak, här kommer receptet:

50 g jäst
5 dl fingervarmt vatten
3 msk olivolja
2 msk honung
1,5 msk salt
11 dl vetemjöl
3 dl grahamsmjöl
1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor

Gör såhär:
Lös upp jästen i vattnet och tillsätt sedan resten av ingredienserna (spar ca 1 dl vetemjöl till utbakningen). Arbeta degen ordentligt, helst i maskin. Låt sedan jäsa i 45 minuter. Ta upp degen och knåda den, lägg sedan tillbaka i bunken och låt jäsa ytterligare 45 minuter. Knåda sedan degen igen och baka ut till två limpor. Lägg på en smord plåt och låt jäsa ytterligare i 45 minuter. Grädda sedan bröden längst ner i ugnen, ca 10 min i 275.C. Sänk sedan temperaturen till 200 grader och lägg folie över bröden och grädda vidare i ca 30 minuter. Ta ut limporna och pensla kallt vatten över dem och låt svalna.

Ännu en vecka har passerat och det är lika skönt varje gång det är fredag! Idag förgyller jag Skultunakontoret med min närvaro så det kommer kännas extra härligt med helg i eftermiddag 😉 Får se om vi orkar laga nå mat ikväll eller om det blir ett kärt återseende hos Toscana..

Ha en trevlig helg! 🙂